どうも、最近少食になった気がするしょうです。 みなさんはご飯を食べる時は満腹になるまで食べますか？ それとも満腹になる手前の腹八分目（はらはちぶんめ）まで食べますか？ 実は腹八分目まで食べる方が満腹まで食べるよりも健康にいいそうです！ そのこ…
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